Yoga

Yoga ist ein körperlicher und geistiger Übungsweg, der die physische und psychische Gesundheit stärkt. Die Schulung der Körper- und Atemwahrnehmung hilft im Leben in der Balance zu bleiben. Die Fähigkeit mit Stress umzugehen nimmt zu.  Neuere Forschungen zeigen, dass sich eine regelmässige Yogapraxis positiv auf  psychischen Krankheiten  auswirkt.

 

- für einen starken Rücken und eine  gute Haltung

- mehr Kraft und Beweglichkeit

- die Balance zwischen Anspannung und Entspannung

- eine gute Verdauung

- mehr Achtsamkeit und Konzentration

- die Erfahrung von innerer Ruhe und  Gelassenheit

- mehr Selbstvertrauen und mehr Energie

 

Daten

Mittwoch

17.00 - 18.15

Donnerstag

8.50 - 9.50

Donnerstag

10.00 - 11.00

Einzelstunden auf Anfrage

Susanne Schneeberger, Pfannenstielstrasse 4, 8706 Meilen, Tel: 044 923 66 77

Susanne Schneeberger

Pfannenstielstr. 4

7806 Meilen

Tel: 044 923 66 77